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グルコサミンのサプリメントとは

グルコサミンのサプリメントが最近人気だといいます。グルコサミンとは、一体どのような性質を持ったサプリメントの成分でしょう。アミノ酸の一種であるグルコサミンは、人間の体内で生成されるものです。

軟骨や靱帯に普通に存在する栄養素であり、体を動かしても関節が体内でぶつかったりしないように作用するものです。

人間の体に存在するグルコサミンは40才がピークで、それ以後は少しずつ減っていくのが一般的です。

膝軟骨や腰軟骨はよく使う部位なだけでなく、加齢と共に特に少なくなりますので、体内だけでつくるグルコサミンでは不足気味です。

軟骨がすり減るとひざや腰の関節に痛みを感じるようになるというわけです。

軟骨が減らないような工夫をすることが、膝や腰の痛み対策になります。年を取ると、グルコサミンの生成量が減るのはやむをえません。グルコサミンサプリメントを使って、加齢と共に足りなくなるグルコサミンを補給してあげるといいでしょう。軟骨がすりへって腰や膝の痛みが生じている場合、グルコサミンのサプリメントを使うことで軟骨の再生材料を体にプラスすることができるようになるわけです。

年を取るにつれ膝の痛みが目立つようになってきたという人は、グルコサミンを補給するためにサプリメントを使ってみてはどうでしょうか。