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3月からの目標と今日の出来事について

今日はかなり朝早起きをすることができたので、

これからもこの調子で毎日早起きをしていければ良いなと思っています。

もう3月に入りましたので、2月に比べると比較的温かくなってきたような気がします。

3月の目標としましては、今まで以上に健康に気を使っていきたいなと思っています。

今までにはこんなに栄養があることを知らずに食べていた食品等も、数多くあったのでこれからはしっかりと栄養成分を見極めた上で食べていければ良いなと考えています。

また、最近は健康のことを考えてヨーグルトを食べるようにしたり、ヤクルトを飲むようにしています。

特によく飲むことが多いのは朝起きてすぐの時間帯です。

ヤクルトでは最近ジョアというヤクルトを飲んでいて、乳酸菌が豊富に入っている飲み物でとても美味しくって飲みやすかったです。

ストローをつけて飲むことができるのでとても便利ですし、これからも腸の調子を整えていくために続けていきたいなと思っています。

またヘルシーな食事を心がけて、体に良いバランスのとれた食生活をしていきたいなと思っています。

ただ単にバランスのとれた食生活をするのではなくて、しっかりと栄養もとって健康的に生活していきたいと思っています。



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