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骨盤ダイエット始めました

20歳後半になってきて、下半身太りが気になってきたので、骨盤ダイエットを始めました。

もともと肩こりもひどく、整骨院に行ったところ骨盤がゆがんでいるといわれたのがきっかけで、本やテレビでやっている体操をしています。

体操といっても、腰をぐるぐる回すだけですが。

はじめて2週間が過ぎましたが、肩こりがだいぶ和らぎ、心なしかポッコリお腹もへこんだ気がします。便秘がちだったのが、快調になりもしました。

骨盤のゆがみを直すだけで、こんなに健康的になるんですね。これからも続けていきます。



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